Pateikite daugiau su pomodoro laikmačiais
FocusBox yra galingas produktyvumo įrankis, kuris padės jums kontroliuoti savo laiką naudojant užduotis, „Pomodoro“ laikmačius, aplinkos garsus ir įžvalgas, kad galėtumėte dirbti protingiau, o ne sunkiau.
Šis šablonas sukurtas tam, kad padėtų jums įtraukti ramias sąmoningumo pertraukas į jūsų mokymosi rutiną. Sekdami vadovaujamą meditaciją ir gilias kvėpavimo pratimus, galite sumažinti stresą ir pagerinti atmintį, kad mokymasis būtų efektyvesnis.
Dalyvaukite vadovaujamoje meditacijos sesijoje, kuri padeda išvalyti protą ir atpalaiduoti įtampą.
Sekite struktūrizuotus gilios kvėpavimo pratimus, kad stabilizuotumėte dėmesį ir skatintumėte atsipalaidavimą.
Apklauskite savo patirtį ir atnaujinkite mąstyseną, sudarydami sąlygas atsinaujinusiai, produktyviai mokymosi sesijai.